敏感肌・乾燥性敏感肌のスキンケア

入浴

入浴は、体を温め、肌をきれいにします。肌のうるおいを逃がさないように、お湯の温度や洗い方には気をつけましょう。

入浴には、毛穴が開いて汚れが落ちやすくなる、血行がよくなり新陳代謝が活発になる、疲れが取れるなど、メリットがたくさんあります。シャワーだけで済ますより、湯舟につかった方が、よりリラックスできます。

肌のうるおいを保つ入浴方法としては、お湯の温度は40度以下で、少しぬるめに感じるぐらいの温度にします。熱過ぎるお湯は、皮脂を奪い、肌を乾燥させてしまいます。また、乾燥肌や敏感肌でかゆみがある場合は、熱いお湯が刺激となって、かゆみがひどくなることもあるので気をつけましょう。

入浴するときは、何も入れないで入浴するより、保湿作用のある入浴剤を使った方が肌のうるおいが増します。
石けんやボディソープは、刺激の弱い、肌にやさしいものを選びましょう。肌の潤いは保ちながら、汚れはきちんと落とすもの、弱酸性のもの、保湿効果の高いものがおすすめです。

体を洗うときも、石鹸やボディソープはよく泡立ててから、やさしく洗います。洗い終わったら、十分にすすぎましょう。石けんなどの成分が体に残っていると、肌トラブルの原因になります。

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敏感肌の原因と対策

敏感肌のスキンケア

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