敏感肌・乾燥性敏感肌のスキンケア

シミ

紫外線を浴びると、細胞が多くのメラニン色素を生成するため、肌にメラニン色素が残り沈着して、シミ、くすみの原因となります。

シミの原因は、紫外線の影響のほか、血行不良やホルモンバランスの崩れがあります。排卵から生理が始まるまでは黄体ホルモンの分泌が増え、シミができやすくなります。

シミを予防するには、日焼け止めを上手に使ってＵＶ対策をしましょう。日焼け止めは、顔のほか、首の後ろや耳、手や脚にも塗ります。また日焼け止めだけでなく、紫外線をカットするために、外出するときは帽子や日傘を使いましょう。

日焼け後にシミができてしまったときは、肌のほてりを抑えるために冷やし、ほてりが落ち着いてから、ビタミンＣ誘導体配合の化粧水や美容液でケアします。

精神的ストレスや自律神経の乱れ、偏った食事によってメラニン色素の生成が増加することもありますから、果物や野菜、サプリメントでビタミンＣを豊富に摂るよう心がけることもシミ予防になります。

シミができてしまったときは、新陳代謝を活発にすることでシミがはがれ落ち、自然に回復することもありますが、紫外線対策と肌に汚れを残さない毎日のお手入れがシミを予防する一番の方法になります。

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敏感肌の原因と対策

敏感肌のスキンケア

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