敏感肌・乾燥性敏感肌のスキンケア

くすみ

くすみは、肌のつや、透明感が低下して、肌が暗く見える状態をいいます。

くすみの原因は、紫外線を浴びてメラニンが増加する、乾燥による肌のターンオーバーの乱れ、加齢による新陳代謝の低下、肌の皮脂と細胞の酸化、ファンデーションの酸化、疲労、睡眠不足など、さまざまな要因がありますが、角質層の透明感が低下すると、肌がくすんで見えてしまいます。

肌のくすみを解消・改善する方法は、お風呂につかってくつろぐ、マッサージをして血行をよくする、肌に水分をたっぷり与える、古い角質を残さない、顔面筋などのトレーニングで新陳代謝を促す、疲労をためないよう睡眠をたっぷり取る、栄養バランスのよい食事や適度な運動で健康な体を作る、抗酸化物質のビタミンＣ、ビタミンＥ、Ｌ−システイン、鉄分をサプリメントなどで補給する、ケミカルピーリングなどがあります。

くすみを予防するスキンケアとしては、紫外線対策（ＵＶケア）をする、マッサージで血行を整える、シワやたるみを防止する、肌の乾燥を防ぐ保湿ケア、古い角質を取り除く角質ケア、ターンオーバーをスムーズを行うスキンケアなどを積極的に行い、血色がよくてイキイキとした肌、つやと透明感のある肌を保ちましょう。

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敏感肌の原因と対策

敏感肌のスキンケア

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